ARD alpha: Wissen als Video und im Stream | Video & TV

Besser lernen

Der ständige, durch Zeitdruck und Reizüberflutung verursachte Stress kann krank machen. Im Bild: Frau vor dem Laptop greift sich an die Schläfen | Bild: colourbox.com

Anstrengende Zeiten Was passiert bei Stress im Körper?

Die Reaktion unseres Körpers auf Stress folgt einem uralten Mechanismus: Stress versetzt den Körper in Alarmbereitschaft. Über Jahrtausende war das die Grundlage, um zu überleben. Warum kann heutiger Stress krank machen? [ mehr ]

Planet Wissen WDR

Langeweile - Muss immer was passieren? | Bild: BR | megaherz gmbh

zum Video CheX! Die Checker Web-Show Langeweile · Muss immer was passieren?

Gääähn... Endlose Langeweile! Im Matheunterricht, in der U-Bahn oder während wir auf den Schulbus warten. Aber was ist Langeweile eigentlich und warum langweilen sich Menschen überhaupt? Checker Julian geht dem Phänomen auf den Grund. [ mehr ]

BR

Mann sitzt in der Uni und hört Musik | Bild: Colourbox

zum Video Prokrastination Wie ihr Aufschieberitis, Prokrastination und Faulheit unterscheidet

Erledigt ihr To-Dos oft auf den letzten Drücker? Wie ihr die Unterschiede zwischen Aufschieberitis, Prokrastination und Faulheit erkennt und wann das Aufschieben von Aufgaben gefährlich wird. [ mehr ]

Mann sitzt entspannt und hört Musik. Ablenkung hilft kurzfristig gegen negative Gedanken. | Bild: wochit/getty images dynamic

zum Video Gedankenkarussell Die 10 besten Tipps gegen Grübeln

Wollt ihr euer negatives Gedankenkarussell stoppen und lieber an positive Dinge denken? Hier kommen die 10 besten Tipps gegen ständiges Grübeln. [ mehr ]

Mädchen liegt vor Laptop und vergräbt den Kopf im Bett. Was tun gegen Prü+fungsangst? Hier erfahrt ihr mehr über die Ursachen und Symptome. Und: Mit welchen Tipps ihr Versagensangst und Stress loswerdet - auch ohne Medikamente. Bye-bye, Blackout! | Bild: picture alliance/Westend61 | Anastasiia Nelen

Prüfungsangst Ursachen und Bewältigungsstrategien

Herzklopfen, Schweißausbrüche, Nervosität - alles mögliche Symptome bei Prüfungsangst. Betroffene reagieren dann oft, indem sie die Prüfung hinauszögern oder ganz bleiben lassen. Was kann helfen? [ mehr ]

hr Die Ratgeber

Mensch hält Luftballone in der Hand. Laut der Positiven Psychologie können wir Optimismus lernen. Wann sind Tipps zu mehr Zuversicht wirklich hilfreich und wann wird positives Denken toxisch? | Bild: colourbox.com

Positiv Denken Warum für uns auch negative Gefühle wichtig sind

Wer die Welt durch eine rosarote Brille sieht, bemerkt meist eher die schönen Dinge des Lebens. Warum für unser mentales Wohlbefinden alle Gefühle wichtig sind, auch negative, erklären wir euch hier. [ mehr ]

WDR Psyche ABC

Ein Mann versteckt sich hinter seinem Laptop. Ihr habt einen Fehler gemacht und macht euch Vorwürfe deswegen? Wir alle scheitern nicht gerne und tun uns schwer mit Misserfolgen umzugehen. Dabei können wir an ihnen wachsen und Scheitern auch als Chance sehen. | Bild: Wochit/Getty Images

zum Video Scheitern Wie ihr mit Misserfolgen besser umgehen könnt

Ihr habt einen Fehler gemacht und macht euch Vorwürfe? Wir alle scheitern nicht gerne und tun uns schwer mit Misserfolgen umzugehen. Dabei können wir an Fehlern wachsen und Scheitern auch als Chance sehen. Wie das geht, erfahrt ihr in diesem Video. [ mehr ]

Frau mit Turnschuhen geht die Treppe hoch. | Bild: colourbox.com

Mentale Gesundheit Was eure Resilienz stärkt

Eine persönliche Krise, wie zum Beispiel ein Trauerfall oder eine belastende Arbeitssituation, kann uns auf Dauer krank machen. "Resilienz" soll uns solche Krisen überstehen lassen. Wie kann man seine Widerstandsfähigkeit stärken? [ mehr ]

WDR Quarks

Mann schaut auf einen Berg. Auswandern, ein Jobwechsel, Umzug oder eine Trennung: Viele Menschen wünschen sich einen Neuanfang im Leben - warum eigentlich? Und warum fällt es oft schwer, neue Wege zu gehen? Wie überwindet man die Angst vor dem Neubeginn und der Veränderung? Wie gelingen Neuanfänge im Leben? | Bild: colourbox.com

Lebenskrisen Neuanfänge durch Krisen

Krisen wie die Corona-Pandemie und die Klimakrise zeigen ihre Auswirkungen deutlich. Aber auch Krisen haben zwei Seiten. Nicht immer bleibt nur das Negative stehen. Neuanfänge und kleine Zeichen geben Zuversicht. [ mehr ]

Junge Frau telefoniert und arbeitet gleichzeitig am Laptop. Wenn ihr beim Arbeiten ständig unterbrochen werdet, zwischen verschiedenen Aufgaben wechselt und alles gleichzeitig erledigen wollt, solltet ihr aufpassen. Multitasking kann sogar zu Burnout und Depressionen führen. | Bild: picture alliance / Westend61 | NOVELLIMAGE

zum Video Multitasking Wie ihr Multitasking beim Arbeiten vermeiden könnt

Wenn ihr beim Arbeiten ständig unterbrochen werdet, zwischen verschiedenen Aufgaben wechselt und alles gleichzeitig erledigen wollt, solltet ihr aufpassen. Multitasking kann zu Burnout und Depressionen führen. Hier erfahrt ihr Tipps, wie ihr Multitasking vermeidet. [ mehr ]

Eine junge Frau steht vor einer Wand mit vielen Post its, sie hat einen Schreibblock in der Hand. Habt ihr eine ständige To-do-Liste im Kopf, mit unsichtbaren Aufgaben, an die ihr denken müsst? Diese mentale Belastung nennt man auch Mental Load. Besonders Frauen und Mütter leiden darunter. Das könnt ihr dagegen tun ... | Bild: Wochit/Getty Images

zum Video Mental Load 10 Tipps zum Reduzieren von Mental Load

Denkt ihr ständig daran, was ihr noch alles erledigen müsst? Habt ihr immer eine To-do-Liste im Kopf? Besonders Frauen und Mütter spüren diese mentale Belastung, weil sie sich um viele unsichtbare Aufgaben kümmern. Wir haben Tipps, die bei Mental Load helfen. [ mehr ]

Illustration: Mann sitzt denkend auf einem Stuhl. Um seinen Kopf schwirren bunte Gedankenblasen. Grübeln wir, bewegen sich unsere Gedanken wie in einem Gedankenkarussell. Wir erklären euch die Ursachen für euren Grübelzwang und wie ihr negative Gedanken stoppen könnt. | Bild: picture-alliance/dpa

Grübeln stoppen Welche Kraft eure Gedanken haben

SWR Planet Wissen

Prokrastination lässt manche verzweifeln, andere sogar kran werden. Im Bild: verzweifelte Frau am Schreibtisch. | Bild: colourbox.com

Prokrastination Warum der innere Schweinehund krank macht

mdr Wissen

Sabine Pusch über Tipps zur Konzentration | Bild: BR

zum Video Konzentration! Diese 6 Tipps helfen dir beim Lernen

Eine Frau steht in einem Treppenhaus in Hannover. Haben psychische Erkrankungen wirklich zugenommen? Was sind die besten Wege zur psychischen Gesundheit? | Bild: picture alliance/dpa | Julian Stratenschulte

Psychologie Wie wir unsere mentale Gesundheit schützen können

WDR Quarks

Ein Junge schaukelt, hinter ihm der Sonnenuntergang. | Bild: picture alliance/dpa | Hauke-Christian Dittrich

Resilienz Was die Seele stark macht

SWR Planet Wissen

Sabine Pusch und ihre Karteikarten | Bild: Bayerischer Rundfunk

zum Video Lernen Die besten Rezepte für mehr Erfolg

Frau streckt in einem See die Arme in die Höhe. Auswandern, ein Jobwechsel, Umzug oder eine Trennung: Viele Menschen wünschen sich einen Neuanfang im Leben - warum eigentlich? Und warum fällt es oft schwer, neue Wege zu gehen? Wie überwindet man die Angst vor dem Neubeginn und der Veränderung? Wie gelingen Neuanfänge im Leben? | Bild: picture-alliance/dpa

Das Leben ändern Wie gelingt Veränderung?

SWR Odysso

Eine Frau mit Kopfhörern sitzt vor einem Laptop. Im Hintergrund sitzt ein Mann. Wir erklären euch, mit welchen Strategien und Techniken ihr, besser lernt, eure Motivation erhöht und eure Lernziele erreicht. | Bild: colourbox.com

Lernziele erreichen Diese Lerntricks erleichtern euch die Uni

funk Psychologeek

Sabine am Textmarker riechend | Bild: Bayerischer Rundfunk

zum Video 9 Dinge ... Tust du nur in der Prüfungszeit

Ein ausgestreckter Arm hält ein Buch in der Hand. Auch im Erwachsenenalter können Menschen noch Lesen und Schreiben lernen. | Bild: colourbox.com

Analphabetismus Wenn Erwachsene lesen und schreiben lernen

WDR Planet Wissen

Kurz erklärt in Videos

Zwei mit Süßigkeiten befüllte Schuhe. Warum stellen wir am Nikolaustag unsere Schuhe vor die Tür? Und was haben der Heilige Nikolaus und der Weihnachtsmann eigentlich miteinander zu tun? | Bild: Wochit/Getty Images

zum Video 5 Fakten über Nikolaus Was ihr über den Nikolaustag noch nicht wusstet

Zwei Yoginis beim Sonnengruß mit einer Rückbeuge. Yoga macht stark und glück. Mit Körperübungen zu mehr Ruhe und Zufriedenheit. | Bild: Wochit/Getty Images

zum Video 5 Fakten über Yoga Yoga macht stark und glücklich

Ein kleines Mädchen strahlt in die Kamer, die Mutter flüstert ihr ins Ohr. Was bedeutet Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern? Laut dem Psychologen Marshall B. Rosenberg funktioniert sie in vier einfachen Schritten. | Bild: Wochit/Getty Images

zum Video Gewaltfrei kommunizieren nach Rosenberg Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern einfach erklärt

Eine überarbeitete Business-Frau sitzt auf einer Treppe, lässt den Kopf hängen. Ihr denkt ständig an euren Job, arbeitet oft bis tief in die Nacht und könnt auch in eurer Freizeit nur schlecht abschalten? Ihr glaubt, ihr leidet vielleicht unter Arbeitssucht? Das könnt ihr tun, wenn ihr Workaholics seid. | Bild: Wochit/ Getty Images

zum Video Arbeitssucht Was hilft, wenn ihr Workaholics seid?

Frau ärgert sich. Fühlt sich ungerecht behandelt oder bedroht. Wichtig ist, immer zu hinterfragen woher der Ärger kommt. Dauerhaft ärgern macht krank. Wie bei Stress reagiert der Körper mit einem höheren Herzschlag. | Bild: Wochit/Getty Images Francesco Carta

zum Video 5 Fakten über Ärger Ärger verstehen und positiv nutzen

Zwei Frauen halten sich die Hände und hüpfen in die Luft. Soziales Miteinander und Empathie stärkt Beziehungen. | Bild: Wochit/Getty Images/Maki Nakamura

zum Video 5 Fakten zur Empathie Empathie für mehr Glück im Leben

Glückliche Frau in den Bergen streckt die Hände in den Himmel. Resilient sein, Stress, Krisen und Schicksalsschläge überwinden - das wünschen sich viele. Welche Faktroren beeinflussen unsere Resilienz? Was macht uns stark und widerstandsfähig? | Bild: picture alliance / Zoonar | Svetlana

zum Video Resilienz Was uns innerlich stark und widerstandsfähig macht

Mann und Frau beim Joggenn in der Natur. Körperliche Bewegung, Ausdauersport hält das Immunsystem fit. | Bild: Wochit / Getty Images

zum Video 5 Tipps für eure Gesundheit So könnt ihr euer Immunsystem fit halten

Ein älteres Pärchen fährt im Cabriolet. Für immer jung sein - wäre das nicht schön? Die Alternsforschung arbeitet daran, dass wir gesünder altern und länger leben. Aber ihr habt es auch selbst in der Hand - mit ein paar Maßnahmen könnt ihr eure Chance auf ein langes Leben erhöhen. | Bild: Wochit/Getty Images

zum Video Langes Leben So könnt ihr länger gesund leben

Ein junger Mann hält sich die Hände vor das Gesicht. Im Hintergrund sind Schatten zu sehen. Wie merkt ihr, dass ihr traumatisiert seid? Oder unter einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) leidet? Welche Symptome treten auf? Das erfahrt ihr im Video. | Bild: Wochit/Getty Images

zum Video Trauma und PTBS Wie ihr seelische Wunden erkennt

Eltern und zwei Kinder heben die Arme hoch, sie sind als Silhouetten zu sehen und genießen den Sonnenuntergang. Was macht eine gute Eltern-Kind-Beziehung aus? Einige Verhaltensweisen helfen euch dabei, eine positive Bindung zu euren Kindern herzustellen und euer Verhältnis zu festigen. | Bild: Wochit/Getty Images

zum Video Eltern-Kind-Beziehung So gelingt eine gute Beziehung zu euren Kindern

Besser leben

Eine Frau geht in einem Park in Hamburg spazieren. Das Immunsystem ist ein Schutzschild, das den Körper vor Krankheitserregern schützt. Ausreichend Schlaf und eine vitaminreiche Ernährung helfen die Körperabwehr zu stärken. | Bild: picture alliance / dpa Themendienst | Christin Klose

Abwehrkräfte „Wie funktioniert unser Immunsystem und wie können wir es stärken?“

So helfen Bewegung, Ernährung und Schlaf dabei, unsere Abwehrkräfte zu stärken. Und können die "Hilfsmittel” aus Drogerien und Apotheken wirklich das Immunsystem unterstützen? [ mehr ]

SWR Doc Fischer

Geschichte der Seuchen Raffinierte Verwandlungskünstler - Grippeviren

Seit etwa 500 Jahren treten im Winter und Frühling regelmäßige Grippewellen auf. Sie setzen die Infizierten rund 14 Tage außer Gefecht, bevor die Grippe überstanden ist. Kleinkinder oder ältere Menschen können ohne Impfung an der saisonalen Grippe sterben. [ mehr ]

Junge Frau mit geschlossenden Augen liegend und hält sich die Hand an den Kopf | Bild: IMAGO / Panthermedia

zum Video Schmerz lass nach Wir wissen zu wenig über Migräne

Etwa zehn Millionen Menschen in Deutschland leiden an Migräne. Die Behandlung ist oft schwierig, denn das Wissen über die Krankheit ist begrenzt. Das gilt teilweise auch für Hausärzte. [ mehr ]

nano 3sat

Fischöl Kapslen liegen auf dem Tisch und bilden einen Fisch | Bild: BR

Kapseln mit Fischöl Liefert unsere Nahrung zu wenig Omega-3-Fettsäuren?

Fischölkapseln versprechen mehr Herzgesundheit, ein starkes Immunsystem und ordentlich Power fürs Gehirn. Nehmen wir durch unsere Nahrung zu wenig Omega-3-Fettsäuren zu uns? Welche Folgen hat eine Unterversorgung? [ mehr ]

BR Gesundheit!

Pamela Spitz lebt ihre Träume - trotz Parkinsonerkrankung. | Bild: BR/ORF/BFilm/Florian Berger

zum Video Glück Der eine Moment

Die Doku macht sich auf die Suche nach dem Augenblick, der die Zeit für den Bruchteil einer Sekunde stillstehen lässt und dem Schicksal eine unerwartete Wendung gibt. Sie porträtiert Menschen, denen Unglaubliches widerfahren ist. [ mehr ]

Freundschaft - Für immer und ewig | Bild: BR | megaherz gmbh

zum Video CheX! Die Checker Web-Show Freundschaft - für immer und ewig

Man kann mit ihnen lachen, ihnen Geheimnisse anvertrauen und sie können super trösten - unsere Freunde! Julian erklärt, warum Freunde für uns so wichtig sind. Von Paulina und Aisha erfährt Julian, wie man befreundet sein kann, auch wenn man sehr weit voneinander entfernt wohnt. [ mehr ]

BR

Symbolbild: Achtung-Schild mit Hinweis auf Diabetes, Zucker, Messgerät. Diabetes Typ 1 und 2 unterscheiden sich grundlegend. Typ 1 ist nicht heilbar und trifft vor allem junge Menschen. Nur regelmäßiges Insulin kann helfen. | Bild: picture alliance / imageBROKER | Kurt Amthor

Diabetes Die unterschätzte Gefahr?

Mehr als sieben Millionen Menschen in Deutschland haben Diabetes - die meisten Typ 2. Falsche Ernährung und Bewegungsmangel sind die Hauptursachen. Typ 1 Diabetes dagegen ist oft genetisch bedingt, nicht heilbar und tritt meist schon in Kindheitstagen auf. [ mehr ]

Planet Wissen WDR

zum Video Verdauung Vom Magen zum Dickdarm

Was passiert bei der Verdauung? - Biologie, einfach erklärt für Quali und Abi: Ein Video zur Prüfungsvorbereitung und statt Nachhilfe. Übungsaufgaben auf: alphalernen.de [ mehr ]

Doppelbelastung, keine Zeit für sich, Isolation, Existenzängste. So sieht das Leben von Alleinerziehenden häufig aus. Sie tun alles dafür unabhängig zu sein, doch wer sein Kind allein groß zieht, hat das größte Armutsrisiko, bis ins hohe Alter. Wie kann das sein? | Bild: BR/rbb/Franziska Hessberger

zum Video Mit Kind allein Wie Alleinerziehende im Stich gelassen werden

Berlin ist die Hauptstadt der Alleinerziehenden: In fast jedem dritten Haushalt leben Kinder mit nur einem Elternteil. Eine kleine Gruppe sind diese Familien also nicht und trotzdem bekommen sie nicht die gleichen Chancen wie Mutter-Vater-Kind. [ mehr ]

Ein Paar diskutiert. Habt ihr eine ständige To-do-Liste im Kopf, mit unsichtbaren Aufgaben, an die ihr denken müsst? Diese mentale Belastung nennt man auch Mental Load. Besonders Frauen und Mütter leiden darunter. Das könnt ihr dagegen tun ... | Bild: picture alliance/PhotoAlto/Frédéric Cirou

Mentale Gesundheit Warum sind so viele Frauen am Limit?

Vor allem junge Frauen geben in aktuellen Befragungen an, dass sie sich psychisch belastet und krank fühlen. Warum sind so viele Frauen am Limit? Wie kommt es erst gar nicht so weit? Und wie geht ihr am besten mit Überlastung und Mental Load um? [ mehr ]

WDR Frau tv

Nahaufnahme eines weiblichen Bauchs. Unser Mikrobiom im Darm besteht aus verschiedenen Mikroorganismen, unter anderem Bakterien, Pilzen und Viren. Es trainiert unser Immunsystem, schützt uns vor Krankheitserregern und versorgt uns mit Nährstoffen. So könnt ihr für ein gesundes Mikrobiom sorgen. | Bild: Wochit/Getty Images

zum Video Mikrobiom Warum das Mikrobiom so wichtig für eure Gesundheit ist

Unser Mikrobiom im Darm besteht aus verschiedenen Mikroorganismen, unter anderem Bakterien, Pilzen und Viren. Es trainiert unser Immunsystem, schützt uns vor Krankheitserregern und versorgt uns mit Nährstoffen. So könnt ihr euer Mikrobiom stärken. [ mehr ]

zum Video Glück Was wirklich glücklich macht

Kinder stärken | Bild: Bayerischer Rundfunk 2023

zum Video Was Kinder stärkt Wertevermittlung in Familie, Kindergarten und Schule

Sendelogo der Reihe "Passt, wackelt und hat Luft" des WDR. Doku-Serie über Azubis im Handwerk und ihre täglichen Herausforderungen. | Bild: WDR

Doku-Serie über Azubis im Handwerk Passt, wackelt und hat Luft

WDR

Besser verstehen

zum Video Häusliche Gewalt So geht es Betroffenen

Häusliche Gewalt ist ein großes Problem, jeden zweiten Tag stirbt dadurch eine Frau. Wie schnell gerät man in eine Gewaltbeziehung und warum kommt man so schwer wieder raus? PULS Reporterin Ariane Alter trifft eine Betroffene. [ mehr ]

BR

Junge Frau mit Kind nach der Geburt | Bild: mdr

zum Video Kinderwunsch mit Hindernissen Nadine gibt nicht auf

Diesmal soll alles anders werden: Mithilfe einer künstlichen Befruchtung wurde die doppelte Vererbung des Kleinwuchses vorher ausgeschlossen. Wird Nadine nun endlich glückliche Mama? Der Film begleitet die 27-Jährige auf ihrem Weg zum Babyglück. [ mehr ]

Rote Aids Schleifen liegen auf einem Tisch. | Bild: dpa-Bildfunk/Jens Kalaene

zum Video Welt-AIDS-Tag Stand der AIDS-Forschung

Wie ist der Stand der Aids-Forschung, 40 Jahre nach Bekanntwerden der ersten Infektionen mit der Immunschwächeerkrankung? Außerdem haken wir nach, was aus der Piratenpartei wurde, wie stabil der Frieden im Kosovo ist und wie viele D-Mark-Scheine und -Münzen noch im Umlauf sind. [ mehr ]

Der Christbaum-Check / Checker Tobi hinter einem Christbaum. | Bild: BR/megaherz gmbh/Hans-Florian Hopfner

zum Video Checker Tobi Der Christbaum-Check

Was darf an Weihnachten auf keinen Fall fehlen? Genau, ein geschmückter Christbaum. Tobi macht sich auf zu einem der größten Christbäume Deutschlands - dem Weihnachtsbaum auf dem Münchner Marienplatz. Er checkt, wie der rund 30 Meter hohe Tannenbaum aus dem Wald auf den großen Platz kommt und festlich geschmückt wird. [ mehr ]

BR

Die Frucht der Walnuss kennt jedes Kind - spätestens an Weihnachten ist sie allgegenwärtig. Die Walnuss ist aber auch ein gesundes Nahrungsmittel. | Bild: BR

zum Video Nusssorten Wie die Walnuss angepflanzt wird

Die Walnuss ist mehr als nur die allseits bekannte Frucht: Dazu gehört ein Stamm, Zweige, Blätter, Blüten und noch viel mehr. Das Video zeigt alles Wissenswerte rund um diesen prächtigen Baum. [ mehr ]

Axolotl - ein Lurch, der auch Wassermonster genannt wird. | Bild: BR

zum Video Phänomen Axolotl Der Lurch, auf den wir neidisch sind

Forscher haben herausgefunden, dass der Lurch aus Mexiko nicht nur Gliedmaßen, sondern auch Teile des Rückenmarks nachwachsen lassen kann. Bei der Reparatur sind die gleichen Gene und Zellarten aktiv wie beim Menschen. Wieso kann das Tier, was wir nicht können? [ mehr ]

BR

Mondstation in Umlaufbahn um Mond (Symbolbild) | Bild: BR

zum Video Mondstation Was brauchen wir für ein dauerhaftes Lager auf dem Mond?

Es ist sehr teuer, Material auf den Mond zu transportieren. Doch für ein Überleben auf dem Erdtrabanten ist eine Menge Material nötig. Zum Glück kann man einiges davon auf dem Mond selber finden, zum Beispiel Wasser. [ mehr ]

Eine Frau vor dem Laptop kopfüber auf den Schreibtisch gebeugt | Bild: picture-alliance/dpa

zum Video Chronisches Fatigue Syndrom Mehr als nur müde

Schwere Erschöpfung, Muskel- und Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen: ME/CFS ist eine neuroimmunologische Erkrankung, die das Leben auf den Kopf stellt. Auch Kinder und Jugendliche sind betroffen. Was kann dagegen getan werden? [ mehr ]

Demenz: Prävention durch den richtigen Lebensstil | Bild: BR

zum Video Demenz bekämpfen Mit dem richtigen Lebensstil gegen Demenz

Demenz ist weit verbreitet und nicht heilbar. Doch ob die Erkrankung uns trifft und wie schnell sie voranschreitet, können wir mit unserem Verhalten beeinflussen. [ mehr ]

BR Gesundheit!

Zu sehen ist gemahlenes Kurkumapulver und die Wurzeln der Kurkumapflanze. Kurkuma könnt ihr nicht nur in Currys essen oder als goldene Milch trinken - es wird auch für medizinische Zwecke benutzt. Wie gesund ist der Kurkumainhaltsstoff Curcumin wirklich? | Bild: picture alliance / Zoonar | JIRI HERA

zum Video Gewürz Kurkuma So gesund sind Kurkuma und Curcumin tatsächlich

Wusstet ihr, dass man das Kurkuma nicht nur in Currys essen und als "Goldene Milch" trinken kann, sondern dass Kurkuma auch für medizinische Zwecke benutzt wird? Doch wie gesund sind Kurkuma und Curcumin wirklich? [ mehr ]