52

Rückenschmerzen vermeiden Tipps für die richtige Körperhaltung

Die richtige Körperhaltung im Alltag - ob beim Zähneputzen, Sitzen oder Tragen - leistet einen wesentlichen Beitrag zu einem gesunden Rücken. Mit den richtigen Tipps und Übungen beugen Sie Rückenschmerzen vor.

Published at: 14-3-2024

Hinlegen, Zähne putzen, Fernsehen - gerade die Tätigkeiten, die man mehrmals täglich ohne nachzudenken ausführt, sind oft nicht rückenschonend. Mit den richtigen Bewegungsabläufen trägt man zur Rücken-Gesundheit bei.

Die richtige Körperhaltung für einen gesunden Rücken

Rückenschmerzen: Wie man Hausarbeit rückenschonend ausführt

Bügeln, Staubsaugen, Geschirrspüler ausräumen - und am Ende tut der Rücken weh. Mit den richtigen Bewegungen geht das auch rückenschonend.

Gesunder Rücken: Wie man rückenschonend sitzt

Stundenlang am Schreibtisch vor dem Computer zu sitzen, ist für den Rücken kein Vergnügen. Doch es gibt einige Möglichkeiten, die langes Sitzen angenehmer machen.

Sendungen zum Thema Rückenschmerzen


52