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Rückenschmerzen vermeiden Tipps für die richtige Körperhaltung

Die richtige Körperhaltung im Alltag - ob beim Zähneputzen, Gemüseschneiden oder Tragen - leistet einen wesentlichen Beitrag zu Ihrer Rückengesundheit. Mit den richtigen Tipps und Übungen beugen Sie Rückenschmerzen vor.

Published at: 10-3-2023

Tipps für Ihren Rücken im Alltag: So vermeiden Sie Rückenschmerzen. Damit es nie zu Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall kommt! | Bild: BR

Hinlegen, Zähne putzen, Fernsehen - gerade die Tätigkeiten, die man mehrmals täglich ohne nachzudenken ausübt, sind oft nicht rückenschonend. Mit den richtigen Bewegungsabläufen (sichtbar bei raschem Durchklicken) geht es dem Rücken gleich besser. Die Bewegungen und Übungen zeigt Rückenschullehrerin Katja Seyfferth.

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