Tipps für einen gesunden Lebensstil

Bildschirm mit Meeting. Schadet es eurer Gesundheit, wenn ihr im Homeoffice arbeitet? Wir erklären Vor- und Nachteile vom Arbeiten zuhause und im Büro - und haben Tipps, wie ihr im Homeoffice gesund bleibt.  | Bild: colourbox.com zum Modulartikel Homeoffice Tipps für gesundes Arbeiten zuhause und im Büro

Schadet es eurer Gesundheit, wenn ihr im Homeoffice arbeitet? Wir erklären euch die Vor- und Nachteile vom Arbeiten zuhause und im Büro - und haben Tipps, wie ihr im Homeoffice gesund bleibt. [mehr]

Gesund leben Tipps für einen gesunden Lebensstil

Kann ich Schlaf am Wochenende nachholen? Wie viel Sport ist gesund? Was hilft gegen Rückenschmerzen und welche Impfung ist empfehlenswert? Hier findet ihr unsere Gesundheitstipps.

Menschen in einer Gruppe lachen. Habt ihr heute schon gelacht? Haltet euch nicht zurück, denn Kichern und Grinsen machen glücklich und Lachen ist gesund. Hier erfahrt ihr, was im Körper passiert, wenn ihr die Mundwinkel nach oben zieht und loslacht. | Bild: colourbox.com zum Video mit Informationen Lachen Lächeln macht glücklich, Lachen gesund

Heute schon gelacht? Haltet euch nicht zurück: Schon ein kleines Lächeln im Spiegel macht glücklich. Herzhaftes Lachen ist gesund und hilft gegen Stress. Hier erfahrt ihr, warum wir Menschen lachen und was dabei im Körper passiert. [mehr]


Junger Mann joggt. Laufen begeistert uns. Es ist nicht nur Sport, sondern auch Ausgleich. Joggen tut Körper und Seele gut. Doch wie hat sich das Laufen historisch entwickelt? | Bild: picture alliance / Zoonar | lev dolgachov Morgen | 17:45 Uhr ARD alpha zum Audio mit Informationen Geschichte des Laufens Wie wir vom Jäger zum Jogger wurden

Rund 20 Millionen Menschen in Deutschland laufen regelmäßig. Ihr auch? Wie wurden wir eigentlich zu solch begeisterten Läufern? Wann wurde das Joggen erfunden und Laufen von einer Art Beruf zum Hobby? Wir blicken auf die Geschichte des beliebten Sports. [mehr]

HINTERGRÜNDE

Ein Baby schläft.  | Bild: www.colourbox.com zum Thema Schlafstörungen Warum guter Schlaf so wichtig ist

Etwa sieben Stunden lang sollten wir täglich schlafen. Das ist für viele aber ein Traum. Warum viele unter Schlafstörungen leiden, welche Folgen Schlafmangel hat, ob sich Schlaf nachholen lässt und Tipps für einen besseren Schlaf, erfahrt ihr hier. [mehr]

Mann von hinten mit nacktem Oberkörper und rot markiertem Halswirbel- und Lendenwirbelbereich. - Wir erklären die Unterschiede zwischen Ischiasnerv-Schmerzen, Hexenschuss und Bandscheibenvorfall und geben Tipps, was man vorbeugend tun kann. | Bild: colourbox.de zum Thema Rückenschmerzen Wo kommen Ischias-Schmerzen, Hexenschuss, Bandscheibenvorfall her? Was kann man tun?

Acht von zehn Deutschen leiden in ihrem Leben mindestens einmal unter Rückenschmerzen. Gehören Sie auch dazu? Wir machen uns für Ihren Rücken stark: mit vielen Tipps und Übungen. [mehr]

Mädchen wir geimpft | Bild: picture alliance / Sven Simon zum Thema Impfen Umfassender Schutz durch Vorsorge

Wie lange hält ein Impfschutz vor, kann ich trotzdem erkranken, sind mit einer Impfung Risiken verbunden? Einfache Antworten auf diese Fragen gibt es nicht, denn verschiedene Impfungen werden aus unterschiedlichen Gründen empfohlen. In jedem Fall ist eine ausführliche Beratung obligatorisch. [mehr]

HILFE FÜR DEN RÜCKEN

Eine Frau greift sich mit schmerzverzehrtem Blick in den Nacken. Nacken- und Rückenschmerzen plagen fast jeden einmal. Nicht immer muss gleich der Experte ran. Wir haben Tipps, was Sie selbst bei Rückenschmerzen tun können. | Bild: BR/Johanna Schlüter 04.06.2024 | 19:00 Uhr BR Fernsehen zum Video mit Informationen Schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen Was Sie bei akuten Rückenproblemen tun können

Rückenschmerzen kennt fast jeder. Nicht immer sind die Schmerzen gleich ein Fall für den Arzt. Wichtig ist: Nicht im Bett verkriechen oder versuchen die Schmerzen tapfer auszuhalten. Sie können eine ganze Menge dagegen tun. [mehr]

Rückenschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben: Bandscheibenvorfall, Hexenschuss, Ischias oder einfach Verspannungen. | Bild: BR/Johanna Schlüter 04.06.2024 | 19:00 Uhr BR Fernsehen zum Video mit Informationen Hexenschuss, Bandscheibe oder Ischias? Die richtige Diagnose bei Rückenschmerzen

Viele kennen es: eine falsche Bewegung und plötzlich ein schmerzhaftes Ziehen und Stechen im Rücken. Nicht immer ist ein Bandscheibenvorfall oder ein Hexenschuss Ursache der Rückenschmerzen. Wie Arzt und Orthopäde zu einer Diagnose kommen. [mehr]

Eine Frau hält sich den Rücken. Wird der Ischias-Nerv eingeklemmt oder gereizt, kommt es zu starken Rückenschmerzen, der Ischialgie. | Bild: dpa-Bildfunk/Lino Mirgeler 04.06.2024 | 19:00 Uhr BR Fernsehen zum Video mit Informationen Ischias Was tun, wenn der Ischiasnerv schmerzt?

Ischiasschmerzen, auch bekannt unter dem Begriff Lumbo-Ischialgie, gehören zu den häufigsten und unangenehmsten Rücken- und Beinbeschwerden. Ursache ist ein gereizter Ischiasnerv. Wie kommt es dazu und welche Therapie ist die richtige? [mehr]

MEHR WISSEN ZUM GESUNDEN LEBEN

Zwei Schilder in entgegengesetzte Richtungen: Sommerzeit und Winterzeit. Winterzeit ist ausgegraut. | Bild: MEV/Mark Robertz, Colourbox.com, BR, Montage: BR zum Modulartikel Zeitumstellung 2024 Was macht das mit eurer Gesundheit?

Die Uhren wurden auf Sommerzeit vorgestellt. Das heißt, uns wurde eine Stunde Zeit "geklaut". Wie gewöhnt ihr euch am besten an den neuen Rhythmus? Hat die Umstellung gesundheitliche Folgen? Und warum wird überhaupt an der Uhr gedreht? [mehr]

Symbolbild Heuschnupden / Pollenallergie: Junge Frau mit langen blonden Haaren sitzt auf einer Wiese und schnäuzt in ein Taschentuch. | Bild: colourbox.com zum Modulartikel Pollenallergie Was kann man gegen Heuschnupfen tun?

Es kribbelt in der Nase, es juckt in den Augen - rund ein Viertel der Deutschen leidet an Heuschnupfen. Und es werden immer mehr. Wie kann man die Symptome lindern? Und warum sollte eine Pollenallergie frühzeitig behandelt werden? [mehr]

Ein kleiner Junge hat es sich im Stroh für ein Nickerchen bequem gemacht. Aufnahme aus dem Ort Obermörlen bei Bad Nauheim in Hessen, 29.08.1963.  | Bild: picture alliance / Roland Witschel | Roland Witschel zum Video mit Informationen Geschichte des Schlafs Von Betten, Königen und Baby Dolls

Schlafen - ob im Paradebett oder auf Stroh, mit Zipfelmütze oder nackt, allein oder in der Gruppe - alles hat seine Zeit und seinen Ort. Das galt früher wie heute. Wie schläft die Welt? [mehr]